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Originariamente inviato da Polino
Ho provato a contare la respirazione: in 15 secondi ha respirato 8 volte quindi, moltiplicato 8 x 4 sono 32.. È accelerato??
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Hai letto i consigli?
Se hai misurato mentre dorme 32 è troppo, se stava sveglio allora è giusto.
Comunque non sei obbligato a contarli in 15 secondi e poi moltiplicare per 4, puoi farlo in 30 secondi e poi moltiplicare per 2, o contare un minuto intero. Io preferisco tempi lunghi, per ovvi motivi.
Verifica anche se il respiro è normale o superficiale, e soprattutto se il pattern è regolare.